Tuesday , December 11 2018
Home / Health / 10 cara menjaga kesehatan mental kamu

10 cara menjaga kesehatan mental kamu

4matahari
foto: shutterstock

Lolading.com – “Mencegah lebih baik daripada mengobati”, kalimat tersebut pasti sudah sering kamu dengar dalam kehidupan sehari-hari. Kamu juga tahu bahwa sehat adalah investasi, bukan hanya untuk hari ini atau esok, melainkan juga untuk hari-hari mendatang.

Jeng Lola mengutip dari WHO, bahwa sehat adalah keadaan sejahtera fisik, mental, dan sosial yang paripurna. Nah, untuk mencapai tingkat paripurna, yang paling mendasar ialah kamu harus memperhatikan kesehatan mental.

Karena dengan mental yang sehat kita dapat berpikir realistis, inovatif, produktif, bahkan kita jadi lebih mampu mengendalikan emosi dan stres, juga membuat kita mampu berpikir untuk menerapkan gaya hidup sehat.

Menurut Prof. Dr. Hardinsyah, MS dalam bincang-bincang bertema ‘Revolusi Mental Membiasakan Gaya Hidup Sehat Sejak Dini’ yang diselenggarakan oleh suplemen kesehatan BRAND’S pada acara BRAND’S Health Award 2016, di Jakarta kemarin (15/11/2016), terdapat 10 cara menjaga kesehatan mental.

Apa saja itu? Oke, Jeng Lola kasih tau deh;

Cara ke-1

Berikan Komentarmu

loading...

Atau Ke

Gerai Sehat Rorotan Berikan Penghargaan Kepada Pejuang Kesehatan

Tercatat 128 peserta yang mendaftar, mereka berasal dari seluruh wilayah di Indonesia, yang paling jauh dari Maluku Utara...

loading...